Na Maratona da Saúde, a ideia é impulsionar o desenvolvimento pessoal focado em bem-estar e vitalidade. Não é só seguir um caminho, mas descobrir maneiras de cultivar uma vida mais saudável e cheia de disposição. Ao longo dessa jornada, o objetivo é aprofundar o entendimento sobre a saúde, compartilhar experiências positivas e construir um percurso que leve a um estilo de vida mais ativo e enérgico, proporcionando benefícios notáveis ao longo dessa jornada de autodescoberta.

Na Maratona da Saúde, a ideia é impulsionar o desenvolvimento pessoal focado em bem-estar e vitalidade.

Não é só seguir um caminho, mas descobrir maneiras de cultivar uma vida mais saudável e cheia de disposição.

Ao longo dessa jornada, o objetivo é aprofundar o entendimento sobre a saúde,

compartilhar experiências positivas e construir um percurso que leve a um estilo de vida mais ativo e enérgico,

proporcionando benefícios notáveis ao longo dessa jornada de autodescoberta.

Nossas Aulas

Aula 1 - Controle da Respiração

Aula 2 - Comece

Aula 3 - Alimentação

Aula 4 - O Templo

Aula 5 - Proteína Inteligente

Aula 6 - Não Negligencie o Automático

Aula 7- Intestino

Aula 15 - Zero Açúcar

Aula 16 - Como Desinstalar Hábitos

Aula 17 - Novos Hábitos

Aula 18 - Orar, Mentalizar, Treinar e Agradecer

Aula 19 - Instalando Hábitos

Aula 20 - Vícios

Aula 21 - Alimentação Inteligente

Aula 8 - Ambiente Fisiológico

Aula 9 - Princípios da Alimentação

Aula 10 - Treine Todo Dia

Aula 11 - Jejum

Aula 12 - O Perdão Emagrece

Aula 13 - Energia Vale mais que Ouro

Aula 14 - A Cura e o Treino

Aula 22 - É Sobre Intensidade

Aula 23 - Desfrute

Aula 24 - Produtividade

Aula 25 - Produtividade e Desfrute

Aula 26 - Sono

Aula 27 - Alimentação Detox

Aula 28 - Saúde Intestinal

Aula 29 - Liberado para Treinar

Aula 30 - Saúde & Disposição